सनबर्न से त्वचा की सुरक्षा

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यदि आप सपरिवार कही बाहर घुमने जाने का कार्यक्रम बना रही हैं तो जाहिर है इस कड़ी में आपको यात्रा करनी पड़ेगी। यात्रा लंबी दूरी की हो या करीब की अक्सर इसका असर आपके चेहरे पर भी दिखाई देने लगता है। चाहे यात्रा हवाई जहाज से हो, कार से, ट्रेन से या फिर बस से, होता यह है कि कई चीजों का ध्यान न रखने की वजह से आप जितनी होती नहीं, उससे ज्यादा थकी नज़र आने लगती हैं।

पर्याप्त ध्यान न दिए जाने की वजह से आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुँचता है। अपनाइए कुछ टिप्स और बनी रहिए सफर में भी तरोताजा।

सनबर्न से त्वचा का बचाव-

सनस्क्रीन लोशन, क्रीम तथा मॉइश्चराइज़र का प्रयोग अवश्य करें। इन्हें अपने हैंडबैग में हमेशा रखें।

क्लींजर का प्रयोग करें या फिर थोड़ी-थोड़ी देर में मुँह पर ताजे पानी के छींटे मारें।

खूब पानी पीकर और सिर को ढँककर बाहर निकलें। संभव हो तो एक गिलास नींबू पानी या लस्सी पीकर घर से निकलें।

धूप के चश्मे का प्रयोग अवश्य करें। सफेद व हल्के रंग के कॉटन के परिधानों को प्राथमिकता दें। ये सूर्य की हानिकारक किरणों को आप तक पहुँचने से रोकते हैं।

सनबर्न का अंदेशा लगे तो गुलाब जल में टिश्यू पेपर को डुबोकर उससे चेहरे को थपथपाकर पोंछती रहें। चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल कम से कम करें।