स्किन एलर्जी की बीमारी से ऐसे बचें

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इन दिनों मानसून के खुलकर दस्तक न देने के कारण झुलसाती गर्मी से हम सभी परेशान है। डायरिया से लेकर हीटस्ट्रोक और बुखार से लेकर त्वचा की एलर्जी तक के मरीजों की संख्या में अचानक तेजी से वृद्धि हो रही है।

स्किन एलर्जी के अधिकांश मरीजों में त्वचा में सुर्खी और जलन, त्वचा पर दाग-धब्बे, फोड़े-फुँसी और खुजली आदि से पीड़ित मरीजों की संख्या अधिक है। यदि आप भी स्कीन एलर्जी से परेशान है तो आइए हम आपको बताते हैं इस बीमारी से बचाव के कुछ आसान उपाय -

ऐसे करें बचाव :
धूप में निकलने से पहले शरीर ढँकने करने वाले पूरे कपड़े पहनें। कपड़े सूती हों तो अच्छा है। इसके अलावा टैनिंग से बचने के लिए कोई अच्छा सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएँ।

आँखों पर बड़ा धूप का चश्मा लगाएँ।

पानी अधिक से अधिक पीएँ।

खाने में हरी सब्जियाँ, पानी वाले फल, दूध, दही आदि का अधिक इस्तेमाल करें।

जंक फ ूड, तला-भुना या बाहर का खाना खाने से बचें।