Curd Facial Benefits : गर्मियों के मौसम में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। बढ़ता तापमान, धूप और पसीना त्वचा को रूखा, बेजान और बेजान बना देते हैं। ऐसे में त्वचा की नमी बनाए रखने और उसे पोषण देने के लिए दही फेशियल एक बेहतरीन उपाय है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड, प्रोबायोटिक्स और पोषक तत्व त्वचा को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं। इस लेख में हम गर्मियों में दही फेशियल करने के तरीके और इसके फायदों के बारे में विस्तार से जानेंगे। ALSO READ: ये 3 ग्रीन टी फेस मास्क गर्मियों में त्वचा को रखेंगे हाइड्रेट, जानें बनाने की विधि
दही फेशियल के फायदे :
1. त्वचा को हाइड्रेट करता है : दही में मौजूद लैक्टिक एसिड एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। यह त्वचा की नमी बनाए रखता है और उसे रूखा होने से बचाता है। ALSO READ: कॉफी से ऐसे करें डार्क सर्कल्स दूर, जानें 5 आसान टिप्स
2. त्वचा को एक्सफोलिएट करता है : दही में मौजूद लैक्टिक एसिड एक हल्का एक्सफोलिएंट भी है जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इससे त्वचा की चमक बढ़ती है और वह मुलायम और चिकनी हो जाती है।
3. त्वचा के रंग को निखारता है : दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और प्रोबायोटिक्स त्वचा के रंग को निखारने में मदद करते हैं। यह त्वचा के पिगमेंटेशन को कम करता है और उसे चमकदार बनाता है।
4. त्वचा को सूजन से बचाता है : दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स त्वचा को सूजन से बचाने में मदद करते हैं। यह मुंहासों, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
5. त्वचा को पोषण देता है : दही में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जैसे विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन जो त्वचा को पोषण देते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने और उन्हें नुकसान से बचाने में मदद करता है।
दही फेशियल करने के लिए सामग्री:
1 कप सादा दही
1 चम्मच शहद
1 चम्मच नींबू का रस
1/2 चम्मच हल्दी
दही फेशियल बनाने की विधि:
एक कटोरी में सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं।
अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं और साफ तौलिए से सुखाएं।
दही के मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
ठंडे पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
दही फेशियल करते समय ध्यान रखने योग्य बातें:
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो दही के मिश्रण में शहद और नींबू का रस कम मात्रा में इस्तेमाल करें।
दही फेशियल को हफ्ते में एक या दो बार करें।
अगर आपको दही से एलर्जी है, तो इस फेशियल को न करें।
गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए इन बातों का भी ध्यान रखें:
खूब पानी पिएं।
धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं।
ढीले-ढाले, हल्के रंग के कपड़े पहनें।
नियमित रूप से चेहरा धोएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।
स्वस्थ आहार लें जिसमें फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हों।
गर्मियों में दही फेशियल त्वचा की देखभाल का एक आसान और प्रभावी तरीका है। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है, एक्सफोलिएट करता है, रंग निखारता है, सूजन से बचाता है और पोषण देता है। नियमित रूप से दही फेशियल करने से आपकी त्वचा गर्मियों की गर्मी में भी स्वस्थ और चमकदार बनी रहेगी।
