- ईशु शर्मा
आज के दौर में मेकअप से ज़्यादा ट्रेंड नेचुरल स्किन का है क्योंकि ज़्यादा लंबे समय तक मेकअप लगाने से हमारी त्वचा ख़राब होती है। अक्सर कई लोग मेकअप लगाकर सो जाते हैं जिससे उन्हें पिंपल्स या ड्राई स्किन की समस्या होने लगती है।
अगर आप भी सुबह ग्लोइंग और बेदाग़ त्वचा चाहते हैं तो आपको नाईट स्किन केयर (night skincare) करना ज़रूरी है, क्योंकि सोते समय हमारी त्वचा के सेल्स (cells) रिलैक्स होते हैं और हमारे पोर्स ओपन भी होते हैं जिससे हमारी त्वचा में ऑक्सीजन का प्रभाव बढ़ता है। अगर आप रात में मेकअप लगाकर या गंदे चेहरे के साथ सोएंगे तो आपके पोर्स उस गंदगी को अब्सॉर्ब (absorb) कर लेंगे जिससे पिंपल्स या बंद पोर्स की समस्या बढ़ सकती है।
तो चलिए यहां जानते है कि कैसे आप सिर्फ 10 मिनट के नाईट स्किन केयर से अपनी त्वचा को बेदाग़ और ग्लोइंग बना सकते हैं...
1. Face Wash: इस स्किन केयर का सबसे बेसिक स्टेप है फेस वॉश और अगर आप मेकअप का प्रयोग करते हैं तो मुंह धोने से पहले मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें। आप अपनी त्वचा व त्वचा की समस्या के अनुसार ही फेस वॉश का चयन करें।
2. Toner: अगर आप कोई महंगा टोनर इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं तो आप गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो कि सभी प्रकार की त्वचा के लिए सूटेबल (suitable) है। टोनर लगाने से आपकी त्वचा का pH बैलेंस होता है और उसके बाद आपके चेहरे पर क्रीम कम मात्रा में लगाने के बाद भी अच्छे से अब्सॉर्ब होगी।
3. Serum: आप हमेशा सीरम का इस्तेमाल टोनर लगाने के बाद ही करें और आप अपनी त्वचा के अनुसार ही सीरम का चयन करें। आप चाहें तो इस स्टेप को स्किप (skip) भी कर सकते हैं पर सीरम आपकी त्वचा को बेदाग़ बनाता है और वो त्वचा के अंदर जाकर त्वचा को नरिश (nourish) करता है।
4. Moisturizer: इसके बाद आप अपने अनुसार किसी भी प्रकार का मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं। मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को हाइड्रेट करेगा, जिससे ड्राई स्किन (dry skin) जैसी समस्या से राहत मिलेगी।
5. Eye Cream: आप बाजार से अपने बजट और आंखों की त्वचा की समस्या के अनुसार आई क्रीम ले सकते हैं। आई क्रीम से डार्क सर्किल, सूजी आंखें, आंखों के आसपास झुर्रियों जैसी समस्या कम होती हैं। अगर आप आई क्रीम नहीं खरीदना चाहते हैं तो आप वैसलीन (Vaseline) का इस्तेमाल भी कर सकते हैं, ये आपको डार्क सर्किल जैसी समस्या से तो राहत नहीं देगी पर इससे आप आंखों के आसपास की झुर्रियों को कम कर सकते हैं।
