रिंकल्‍स से पाएँ छुटकारा

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1. ठंडे दूध की आधा चम्मच मलाई को बाईं हथेली पर लेकर उसमें नीबू के रस की 4-5 बूँदें मिलाएँ। अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएँ। इसके अलावा पपीते के गूदे की मालिश भी कर सकते हैं।

2. रक्त साफ न होने और त्वचा का व्यायाम न होने की वजह से भी चेहरे पर झुर्रियाँ पड़ती हैं। इसके लिए ड्रेसिंग टेबल के सामने खड़े होकर हँसने की कोशिश करें। पहले धीरे-धीरे हँसें बाद में इस प्रक्रिया में तेजी लाएँ। हँसने से चेहरे की माँसपेशियों का अच्छा व्यायाम होता है। इससे फेफड़े भी सशक्त होते हैं और रक्त भी साफ होता है।

3. चेहरे की माँसपेशियों को सुदृढ़ बनाने और ताजगी पैदा करने के लिए उबटन लगाएँ। चेहरा धोते समय मँह में शुद्घ पानी भरें और आँखों पर पानी से छींटें मारें। ऐसा 3-4 बार करने के बाद चेहरे को साफ रोएँदार तौलिए से थपथपाकर सुखा लें।

4. झुर्रियों से निजात पाने के लिए विटामिन-ई का सेवन करें। गाजर विटामिन-ई का स्त्रोत है। नियमित गाजर का रस पीने से चमत्कारिक लाभ होते हैं।