बालों की खूबसूरती से चेहरे की खूबसूरती में चार चाँद लग जाते हैं। घने-काले बाल हर किसी की ख्वाहिश होते हैं। बाल छोटे हों या लंबे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। बाल स्वस्थ हों, यह महत्वपूर्ण होता है।
आजकल की व्यस्ततम दिनचर्या में जहाँ हमें दो वक्त बैठने की फुरसत नहीं मिलती, ऐसे में बालों का रखरखाव करना बड़ा मुश्किल हो जाता है, पंरतु हम कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर अपने बालों को घना व काला बना सकते हैं।
बालों की खूबसूरती को हिंदू धर्मशास्त्रों में, गीतों में, कविताओं में हर जगह बयाँ किया गया है। आमतौर पर इन्हें भारतीय महिलाओं की खूबसूरती का प्रतीक माना जाता है।
* बालों की समस्याएँ :- बालों का असमय सफेद होना, सिर में रूसी होना, बाल झड़ना, गंजापन आदि कई ऐसी समस्याएँ हैं। जिससे हममें से अधिकांश लोग परेशान होते हैं।
* क्या हैं कारण? :- प्रदूषण, धूल-धूप आदि हमारे बालों को बहुत अधिक नुकसान पहुँचाते हैं। आजकल बालों पर ' हेयर कलर' कराने का भी चलन है। जिससे बाल सफेद व कमजोर होकर जल्दी झड़ने लगते हैं। अत: जहाँ तक संभव हो सके हमें इनसे बचना चाहिए।
* क्या हैं उपाय? :- * रोज तेल से बालों की जड़ों में मसाज करें। * तीन दिन में एक बार बाल अवश्य धोएँ। * आँवला, रीठा और शिकाकाई का पावडर बनाकर उससे बालों को धोएँ। * धोने के लगातार बाद बालों को तौलिए से न झाड़ें। * बालों में ड्रायर का उपयोग अधिक न करें। * हिना भी बालों के लिए लाभकारी होती है। अत: माह में एक बार बालों में हिना लगाएँ। * नारियल के तेल में कुछ बूँदें नींबू के रस की मिलाकर लगाने से रूसी की समस्या से निजाद पाई जा सकती है। * रात को सोते समय एक चम्मच आँवले का पावडर पानी के साथ सेवन करें। * तनाव से यथासंभव बचने की कोशिश करें।
