होंठ और नाखूनों की देखभाल

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गर्मियों में सबसे अधिक नजरअंदाज किए जाते हैं नाखून और होंठ। दरअसल इन्हें ही सबसे अधिक देखभाल की जरूरत होती है क्योंकि धूप का सबसे अधिक असर भी इन्हीं पर पड़ता है। नाखूनों पर इन्हें मजबूती देने वाली क्रीम लगाएँ ताकि वे सूखकर टूट न जाएँ।

समय निकालकर हाथों को पानी में 10 मिनट डुबोकर रखें। होंठों पर फ्रूटी लिप बाम लगाएँ या घर का बना हुआ घी लगा सकती हैं। भोजन में पत्तेदार सब्ज िया ँ और विटामिन सी की मात्रा बढ़ा दें। फूलगोभी, फ्रेंच बीन्स, पालक और पत्तागोभी में भरपूर खनिज और विटामिन्स होते हैं।

ये सभी त्वचा को अंदर से नमी प्रदान करते हैं। त्वचा में पानी की कमी इन्हीं की वजह से नहीं होती। नीबू, संतरे और मौसंबी त्वचा पर बाहर से होने वाली क्षति से बचाते हैं।