किचन में उपयोगी चुकंदर के फायदे...

Chukandar Benefits In Hindi

* चुकंदर के रस को पीने से न केवल शरीर में रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है बल्कि कई अन्य लाभ भी होते हैं।

* यदि आप इस सब्जी से नफरत करते हैं तो जरा एक बार इसका रायता बनाकर खाइए। चुंकदर का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता है।

* सेहत बनाने के लिए भी लाभकारी है।

* चुकंदर प्राकृतिक शुगर का स्रोत होता है।

* चुकंदर में महत्वपूर्ण विटामिन सोडियम पोटेशियम, फॉस्फोरस, क्लोरीन, आयोडीन, आयरन पाए जाते हैं।

* चुकंदर से खून बढ़ता है।

* चुकंदर उपचार में बहुत उपयोगी माना जाता है।

* इसका लाल रंग आपकी प्लेट को एक नया लुक देगा।