साफ-सफाई से बढ़ते हैं एक्जा़म में नंबर

वेबदुनिया डेस्क

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किसी परीक्षा में अच्छे अंक लाने के लिए युवाओं किसी चीज की सबसे ज्यादा आवश्यकता होती है तो वह है कड़ी मेहनत। कड़ी मेहनत कर ही किसी भी परीक्षा में टॉपर बना जा सकता है। किसी टॉपर के पीछे की कहानी भी जब हम देखते हैं तो सफलता का कारण परिश्रम ही होता है।

लेकिन हाल ही इंडियन मेडिकल एकेडमी द्वारा किया गया एक अध्ययन यह बताता है कि अच्छे अंकों के लिए साफ-सुधरा माहौल आवश्यक है। घर में साफ-सफाई रखने से स्वस्थ तो रहेंगे ही, साथ इसका सबसे अच्छा प्रभाव पढ़ाई पर पड़ेगा।

देश के चार प्रमुख शहरों के पांच सौ बच्चों और उनके माता-पिता पर किए अध्ययन से यह बात सामने आई है कि अच्छे अंक लाने में सफाई का अहम योगदान होता है। चाइल्ड हेल्थ एंड परफार्मेंस स्टडी में पाया गया कि परीक्षा में 80 प्रश अंक लाने वाले 37 प्रतिशत बच्चों के स्कूल एवं घर का वातावरण स्वच्छ पाया गया।

‍ अध्ययन में बच्चों को दो ग्रुपों ए और बी में बांटा गया और अध्ययन कर उसके आंकड़ों से निष्कर्ष निकाला गया। दिल्ली, मुंबई, कोलकाता और चेन्नई के 500 बच्चों के ए वर्ग में 80 प्रतिशत अंक लाने वाले बच्चों की दिनचर्या का छ: महीने तक मुआयना किया गया।

इस अध्ययन में दोनों समूहों बच्चों की पढ़ाई करने के घंटे और उनकी अन्य स्थितियों का भी अध्ययन किया गया। बच्चों के पढ़ाई के अलावा शारीरिक श्रम, खाना, सफाई और नियमित हाथ को धोने को प्रमुख रूप से शामिल किया गया।

आप भी टॉपरों में शामिल होना चाहते हैं तो पढ़ाई करने में कड़ा परिश्रम करें ही, साथ ही पढ़ाई करते समय अपने आसपास के वातावरण को भी स्वच्छ रखें। स्वच्छता आपके मन और शरीर को शांत व स्वच्छ रखेगी, पढ़ाई में भी आपको अव्वल बनाएगी।