बारिश में हो सकती है फूड एलर्जी, सेहत के लिए इसे जरूर पढ़ें...

बारिश के दिनों में जब आपका शरीर खाने के प्रति ज्यादा क्रियाशील हो तो उससे फूड एलर्जी की समस्या पैदा हो सकती है, यहां तक कि प्रोटीन युक्त खाना भी कभी-कभी आपके शरीर के लिए नुकसानदेह परिणाम दिखाता है।

शरीर के पाचनतंत्र में प्रतिरोधक व्यवस्था होती है,जिसे इम्यूनोग्लोबिन 'ई' कहते हैं। यह शरीर में एलर्जी उत्पन्न करने वाले कारकों से लड़ता है। 

जानिए एलर्जी के लक्षण और बचाव के तरीके 

सामान्यतः एलर्जी के निम्न लक्षण होते हैं-

कोई विशेष खाद्य सामग्री खाते ही खुजली होना, आंखों, होंठों, चेहरे और गले में सूजन का होना, डायरिया, धड़कनों का तेज हो जाना, सांस लेने में तकलीफ का होना यह सब फूड एलर्जी के लक्षण हैं... 

क्या है बचने के तरीके : 

* अगर आपको चने से एलर्जी है, तो इसके परिवार में आने वाले सारे अनाजों का सेवन करना छोड़ देना चाहिए।

* खाने की चीजों के वैज्ञानिक नाम भी आपको पता होना चाहिए। 

* जब भी बाहर खाएं उन बातों का ध्यान रखें जिससे आपको एलर्जी है।

* हमेशा विपरीत परिस्थितियों के लिए तैयार रहें।

* एलर्जी होने के कुछ छुपे हुए कारण भी होते हैं, उन्हें जानने का भी प्रयास करें।