बॉलीवुड अदाकारा मलाइका अरोरा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। सोशल मीडिया पर उनके फिटनेस वीडियो काफी सुर्खियां भी बटोरते हैं। यूं तो मलाइका 46 साल की हैं लेकिन उनकी जबर्दस्त फिटनेस और टोन्ड बॉडी देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल हो जाता है।
मलाइका अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए खतरनाक वर्कआउट तो करती ही हैं, साथ ही डाइट का भी पूरा ख्याल रखती हैं। वहीं कोरोना काल में बॉलीवुड सेलेब्रिटीज फिटनेस और इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए अपने फैंस को कुछ-न-कुछ टिप्स भी जरूर दे रहे हैं। इसी बीच एक्ट्रेस मलाइका अरोरा ने एक वीडियो शेयर कर इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपने फैंस के साथ साझा किए हैं।
मलाइका ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए उन्होंने उपाय बताए हैं। उन्होंने वीडियो में इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक बनाने का तरीका भी शेयर किया है।
उन्होंने काढ़ा बनाने के लिए आंवला, एप्पल साइडर विनेगर के साथ हल्दी, अदरक और थोड़ी कालीमिर्च का उपयोग इस काढ़े में करने के बारे में बताया है। साथ ही बेहतर परिणाम के लिए ये जरूर देखें कि एप्पल विनेगर प्योरेस्ट फॉर्म में हो। आपको बस करना यह है कि इन सभी सामग्रियों को आपस में मिला लें और इस जादुई औषधि का सेवन करें। यह काढ़ा स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर है, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए बहुत कारगर है।
