Drink Water After Urinating : बहुत से लोग यूरिन पास करने के बाद तुरंत पानी पीने की सलाह देते हैं, जबकि कुछ लोग इसे गलत मानते हैं। आखिर सच क्या है? इस सवाल का जवाब जानने के लिए, हमें शरीर के कार्यप्रणाली को समझना होगा। ALSO READ: 12 घंटे में कितना पानी पीना चाहिए? जानिए बॉडी को हाइड्रेट रखने का सही तरीका
यूरिन पास करने का मतलब है शरीर से अपशिष्ट पदार्थों का निकलना। जब हम पानी पीते हैं, तो हमारे शरीर में से कुछ पानी यूरिन के रूप में बाहर निकल जाता है। यह प्रक्रिया शरीर के लिए जरूरी है क्योंकि यह हमारे शरीर को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। ALSO READ: कड़वा खीरा खाने से जान भी जा सकती है! जानें क्या हैं इसके नुकसान
यूरिन पास करने के बाद तुरंत पानी पीना जरूरी नहीं है, लेकिन यह फायदेमंद हो सकता है। यहां कुछ कारण हैं कि यूरिन पास करने के बाद पानी पीना फायदेमंद हो सकता है...
1. शरीर को हाइड्रेटेड रखता है : यूरिन पास करने से शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है। पानी पीने से शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है।
2. यूरिनरी ट्रैक्ट को साफ करता है : यूरिन पास करने के बाद पानी पीने से यूरिनरी ट्रैक्ट को साफ करने में मदद मिलती है। यह यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के खतरे को कम करता है।
3. किडनी को स्वस्थ रखता है : किडनी शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को छानने का काम करती है। पानी पीने से किडनी को बेहतर तरीके से काम करने में मदद मिलती है।
4. पेशाब की आवृत्ति को नियंत्रित करता है : यूरिन पास करने के बाद पानी पीने से पेशाब की आवृत्ति को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
हालांकि, यूरिन पास करने के बाद तुरंत पानी पीना जरूरी नहीं है। यदि आपको प्यास नहीं लग रही है, तो आप बाद में भी पानी पी सकते हैं।
कितना पानी पीना चाहिए?
हर व्यक्ति के लिए पानी की आवश्यकता अलग-अलग होती है। सामान्य तौर पर, एक स्वस्थ वयस्क को प्रतिदिन 8 गिलास पानी पीना चाहिए।
अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
यूरिन पास करने के बाद तुरंत पानी पीना जरूरी नहीं है, लेकिन यह फायदेमंद हो सकता है। आप अपनी प्यास के अनुसार पानी पी सकते हैं। अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
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