पैरों की बदबू से बचना चाहते हैं, तो अपनाएं 5 उपाय

कभी पसीना तो कभी गीलापन पैरों की बदबू का कारण बनता है और कई बार यह बदबू आपको लोगों के सामने शर्मिंदा भी कर देती है। अगर आप चाहते हैं कि आप इस शर्मिंदगी से बच जाएं, तो अपनाएं यह 5 उपाय जो बदबू से दूर रखेंगे - 

1 पैरों की बदबू से बचने के लिए सबसे पहला बचाव तो यह है कि आप साफ-सुथरे मोजे पहनें और रोजाना धुले हुए मोजों का ही प्रयोग करें।

2 रोजाना अपने पैरों की अच्छी तरह से सफाई करें या गर्म या गुनगुने पानी में पैर डालकर बैठें, इससे पैरों के बैक्टीरिया खत्म होंगे, जो बदबू का प्रमुख कारण है।

3 जूते अगर गीले हैं तो उन्हें जरूर सुखाएं ताकि बैक्टीरिया पनपने की बजाए समाप्त हो जाएं। जूतों को धूप दिखाएं या फिर हेयर ड्रायर से सुखाएं।

4 नमक वाले पानी में पैर डालकर बैठने से या नमक के पानी से पैर धोने से भी आपको लाभ होगा। आधा लीटर पानी में आधा कप नमक डालें और उसमें पैर डालकर बैठें।

5 जूते के अंदर कुछ मात्रा में सफेद सिरका छिड़क दें, इससे जूतों और पैरों से बदबू नहीं आएगी और आप शर्मिंदा होने से भी बच जाएंगे।