High Uric Acid : ठंड में हाई यूरिक एसिड होने पर इन 5 चीजों से बना लें दूरी

Webdunia
ठंड का मौसम जितना सुहावना होता है वह कुछ लोगों के लिए सेहत के लिहाज से दुख भरा होता है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि ठंड के मौसम में हड्डियों में अकड़न बढ़ जाती है। धूप कम होने पर बदन दर्द करने लगता है। साथ ही यूरिक एसिड हाई होने पर बॉन्स कमजोर हो जाती है। और वह जमने लगती है। इन दिनों कई प्रकार की हरी सब्जी भी आती है, जिन्हें  खाने की सलाह दी जाती है लेकिन आपको यूरिक एसिड है या हाई यूरिक एसिड (high uric acid) है तो कुछ सब्जी और चीजों का सेवन ठंड में जरा भी नहीं करना चाहिए। तो आइए जानते हैं यरिक एसिड होने पर इन 5 चीजों क्‍या नहीं खाएं -

मटर - ठंड में मटर की सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती है लेकिन इसमें मौजूद प्‍यूरिन और भी अधिक नुकसानदेह होता है। साथ ही इसमें प्रोटीन की मात्रा भी अधिक होती है। जो जोड़ो के दर्द को और अधिक बढ़ जाता है और सूजन भी आने लगती है। यूरिक एसिड से ग्रसित मरीजों को डॉक्टर की सलाह से मटर का सेवन करना चाहिए। साथ ही अन्य प्रोटीन युक्त चीजों को सेव करते हैं तो वह भी आपको समस्या अधिक देगा।

दही - दही खाने से हड्डियां मजबूत होती है। लेकिन इसमें प्रोटीन अधिक होने से यूरिक एसिड बढ़ भी सकता है। इसमें ट्रांस फैट शरीर को नुकसान पहुंचाता है।

मांस - मछली - इसमें प्‍यूरिन की मात्रा अधिक होती है। जिससे जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है। साथ ही गठिया बादी और अधिक हो जाती है। इसलिए ठंड के दिनों में मांस-मछली का सेवन नहीं करें।

दाल - डॉक्टर दाल खाने की सलाह देते हैं लेकिन छिलके वाली दाल से परहेज रखें। वह स्वादिष्ट और सेहत के लिए अच्‍छी जरूर होती है लेकिन पर उन्हें यूरिक एसिड की समस्या है उन्हें नहीं खाना चाहिए। इससे दर्द बढ़ने लगता है।

कोल्‍ड ड्रिंक - यूरिक एसिड को कम करना बहुत जरूरी होता है। अन्यथा समय और उम्र के साथ हड्डी की समस्या बढ़ती जाती है। इसलिए हाई शुगर वाले ड्रिंक, शहद का सेवन नहीं करना चाहिए। जूस का सेवन भी नहीं करना चाहिए। क्‍योंकि यूरिक एसिड हाई होता है।

सम्बंधित जानकारी

Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

पेट के लिए वरदान है जामुन, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

सावधान! अधूरी नींद की वजह से खुद को ही खाने लगता है आपका दिमाग

पाकिस्तान में बेनाम सामूहिक कब्रों के पास बिलखती महिलाएं कौन हैं...?

मिस वर्ल्ड 2025 ने 16 की उम्र में कैंसर से जीती थी जंग, जानिए सोनू सूद के किस सवाल के जवाब ने जिताया ओपल को ताज

ऑपरेशन सिंदूर पर निबंध: आतंकवाद के खिलाफ भारत का अडिग संकल्प, देश के माथे पर जीत का तिलक

सभी देखें

नवीनतम

पापा सिर्फ शब्द नहीं, पूरी जिंदगी का सहारा हैं...फादर्स डे पर इमोशनल स्पीच

फादर्स डे पर पापा को स्पेशल फील कराएं इन खूबसूरत विशेज, कोट्स और व्हाट्सएप मैसेज के साथ

ये है भारत का असली नक्शा, जानिए क्या है भारत का एक्सक्लूसिव इकोनॉमिक जोन और इसका महत्व

क्या आपको भी ट्रैवल के दौरान होती है एंग्जायटी? अपनाएं ये टॉप टिप्स और दूर करें अपना हॉलिडे स्ट्रेस

भारत को न्यू इंडिया बनाने का सपना देखने वाले विजनरी, जानिए देश को सुपर पावर बनाने में इनका योगदान

अगला लेख