Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia
Advertiesment

World Sleep Day 2021 : рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рд░рд╣рдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рдиреАрдВрдж рд╣реИ рдЬрд░реВрд░реА, рдЬрд╛рдирд┐рдП 5 рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рддреЗрдВ

рд╣рдореЗрдВ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░реЗрдВ webdunia
рдЕрдЪреНрдЫреА рдиреАрдВрдж рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рд╕реЗ рд╣реА рд╡рд░реНрд▓реНрдб рд╕реНрд▓реАрдк рд╕реЛрд╕рд╛рдЗрдЯреА рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рд╣рд░ рд╕рд╛рд▓ 13 рдорд╛рд░реНрдЪ рдХреЛ рд╡рд░реНрд▓реНрдб рд╕реНрд▓реАрдк рдбреЗ рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЬрдХрд▓ рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдЪрд┐рдВрддрд╛рдПрдВ рдЪрд▓рддреА рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдкреВрд░реА рдиреАрдВрдж рдирд╣реАрдВ рд▓реЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛрдВрдЧреАред

рдЖрдкрдХреЛ рддрдирд╛рд╡, рдЧреИрд╕ рдФрд░ рдЕрдкрдЪ рдЬреИрд╕реА рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рддрдерд╛ рд╕рд┐рд░ рджрд░реНрдж, рдмрджрди рджрд░реНрдж рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рднреА рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рдиреАрдВрдж рдирд╣реАрдВ рдЖрдиреЗ рдХреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдЗрдиреНрд╕реЛрдордирд┐рдпрд╛ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдд: рд╡рд░реНрд▓реНрдб рд╕реНрд▓реАрдк рдбреЗ рдордирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдиреАрдВрдж рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рдиреАрдВрдж рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд░реНрд▓реНрдб рд╕реНрд▓реАрдк рд╕реЛрд╕рд╛рдЗрдЯреА рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рд╣рд░ рд╕рд╛рд▓ рдПрдХ рд╡рд┐рд╖рдп рддрдп рдХрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред 
 
рдЖрдЗрдП World Sleep Day рдкреА рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдиреАрдВрдж рдХреЗ 5 рджрд╡рд╛рд░рд╣рд┐рдд рдЙрдкрдЪрд╛рд░-    
 
1. рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреА рдЖрджрдд рдбрд╛рд▓реЗрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рдЕрдЪреНрдЫреА рдЖрддреА рд╣реИ, рдкрд░ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред 
 
2 . рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрдорд░реЗ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рд╡ рдЕрдВрдзрдХрд╛рд░рдордп рд░рдЦрд┐рдПред рд╕реЛрдиреЗ рд╡ рдЙрдардиреЗ рдХреА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдмрдирд╛рдПрдВред рдирд┐рджреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рддреАрд╡реНрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реАрдп рд╢реАрдерд▓реА-рдХрд░рдг рдЙрдкрдЪрд╛рд░ (рд╢рд╡рд╛рд╕рди) рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИред
 
3. рд╕реЛрддреЗ рд╕рдордп рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред 
 
4. рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░- рдХреБрдЫ рдЦрд╛рд╕ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ- рдЕрдЧрд░ рдиреАрдВрдж рди рдЖ рд░рд╣реА рд╣реЛ рддреЛ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рди рдЬрд╛рдПрдВред рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрдорд░реЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕рд┐рд░реНрдл рдирд┐рджреНрд░рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд░реЗрдВред рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдкреЬреЗ-рдкреЬреЗ рдиреАрдВрдж рдХрд╛ рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рди рдХрд░реЗрдВред рдЙрда рдЬрд╛рдПрдВ рд╡ рддрднреА рд▓реЗрдЯреЗрдВ, рдЬрдм рдиреАрдВрдж рдЖ рд░рд╣реА рд╣реЛред 
 
5. рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд╕рдордп рдкрд░ рдЙрдареЗрдВред рд░рд╛рдд рдХреЛ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд╕рдордп рдкрд░ рд╕реЛрдПрдВред рд▓реЗрдЯ рдирд╛рдЗрдЯ рдкрд╛рд░реНрдЯрд┐рдпреЛрдВ рд╡ рдЯреАрд╡реА рдХрд╛ рд▓реЛрдн рдЫреЛреЬреЗрдВред рджрд┐рди рдореЗрдВ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ, рддрд╛рдХрд┐ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдиреАрдВрдж рдХреА рдирд┐рд░рдВрддрд░рддрд╛ рдмрдиреА рд░рд╣реЗред 


Share this Story:

Follow Webdunia Hindi

рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

Tips to Succeed : рд▓рдореНрдмреА рдЫрд▓рд╛рдВрдЧ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рд╣реИ рддреЛ рдХреБрдЫ рдХрджрдо рдкреАрдЫреЗ рд╣рдЯреЗрдВ