ब्लड ग्रुप के अनुसार भोजन

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प्रायः इस बारे में किसी ने नहीं सोचा होगा कि ब्लड ग्रुप के आधार पर भी भोजन का निर्धारण किया जा सकता है। यानी अलग-अलग ब्लड ग्रुप के लोगों को अलग-अलग प्रकार का आहार तय किया गया है। यह डाइट प्रोग्राम 'लेक्टिन थ्योरी' पर आधारित है और इसे बनाया है दिल्ली की डॉक्टर शिखा ने।

यहाँ दी गई जानकारी के अनुसार भोजन करने से आपका ओवर वेट भी नहीं होगा, आप मोटे भी नहीं होंगे और डाइटिंग की जरूरत भी नहीं पड़ेगी।

* जिनका ब्लड ग्रुप ओ पाजिटिव है, उन्हें मांस, मछली व हरी सब्जियाँ खानी चाहिए।

* जिनका ब्लड ग्रुप बी पाजिटिव है, उन्हें मांस, मछली, दूध, दही व दूध से बने पदार्थ खाना चाहिए।

* जिनका ब्लड ग्रुप ए है, उन्हें अपने भोजन में अनाज का इस्तेमाल ज्यादा करना चाहिए। ब्रेड, नूडल्स, चाइनीज फूड्स, डिनर रोल, बर्गर का भरपूर इस्तेमाल करें।

* जिनका ब्लड ग्रुप एबी (ए पाजिटिव, बी पाजिटिव) है, उन्हें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर आहार लेना चाहिए।