इन्हें भी आजमाइए

* ताँबे के बर्तन में पीने का पानी रखना।

* सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीना।

* सुबह का खाना दस से बारह बजे के बीच खाना।

* खाना खाते समय खुश रहना।

* भोजन के साथ सलाद खाना।

* दोनों समय के भोजन के बीच सात घंटे का अंतर।

* खाने के साथ थोड़ा पानी पीना, ज्यादा नहीं।

* खाना खाने के बाद कुल्ला करना।

* खाना खाने के बाद पाँच सौ कदम चलना।

* रात का खाना छः से नौ बजे के बीच खाना।

* रात को दस बजे के बाद कुछ नहीं खाना।

* रात को सोने के पहले दूध पीना।

* खाना खाने के बाद बाईं करवट आराम करना।

* रात का खाना सोने से दो घंटे पूर्व खाना।

* रात को ब्रश करके सोना।

* खाने का समापन मिठास (मिठाई) के साथ करना।

संकलन : रेखा मेहता