पतले दस्त

खान-पान की गड़बड़ी और पाचन शक्ति की कमजोरी से खाया हुआ आहार ठीक से पच नहीं पाता और अकसर पतले दस्त लग जाते हैं। इनका वेग ज्यादा होने पर व्यक्ति को कमजोरी का अनुभव होता है।

ग्रीष्म ऋतु में ऐसा आमतौर पर होता है। जब दस्त लग रहे हों तब सादा भोजन करें, तला-गला व मिर्च का भोजन न करें तथा पानी उबला हुआ खूब पिएं। पतले दस्त लगना बन्द करने का एक अनुभूत घरेलू उपचार इस प्रकार है-

* एक चुटकी कपूर (पिसा हुआ) और दो चुटकी चीनी मिलाकर फांक लें। ऐसी 2-3 खुराक लेने पर पतले दस्त बन्द हो जाते हैं। बड़ी आयु वाले इसकी मात्रा बढ़ाकर लें। बच्चों के लिए यही मात्रा ठीक है।

* इसबगोल की भूसी या चूरा दही में मिलाकर दिन में तीन बार लेने से भी दस्त में आराम आता है।