भोजन करते समय रखें ध्यान

* उड़द की दाल, ज्यादा सरसों का शाक, भेड़ का दूध, गुड़ की राब आदि पदार्थों का सेवन यथासंभव नहीं करना चाहिए, ये मानव स्वास्थ्य के विपरीत हैं।

* किसी भी तेल में कबूतर का मांस भूनकर खाना। काँसे के बर्तन में ज्यादा देर तक रखा पदार्थ, भोजन दोबारा गरम करके खाना वर्जित है।

* प्रकृति की जलवायु के अनुरूप भोजन न करें। अर्थात यदि आप ठंडे प्रदेश में हैं तो ठंडी तासीर वाला भोजन न करें। इसी प्रकार आप गरम प्रदेश में हैं तो शरीर में गरमी पैदा करने वाला भोजन न करें।

* यदि आपको 100 प्रतिशत भूख है तो आप भूख का 70 प्रतिशत भोजन करें, पूरा 100 प्रतिशत भोजन न करें। जब तक पहले खाया हुआ भोजन न पच जाए, तब तक दूसरा भोजन न करें।