आहार-विहार की अनियमितता और खराबी से पाचन संस्थान ठीक से काम नहीं कर पाता और कई प्रकार की पेट की बीमारियाँ पैदा हो जाती हैं। पेट के खराब रहने पर शरीर को पोषण मिलना बंद हो जाता है और शरीर दुबला व कमजोर हो जाता है। शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति कमजोर हो जाती है। इससे छुटकारा पाने के लिए यह उपाय करें-
सबको अलग-अलग मोटा-मोटा पीस लें व बाद में मिला लें। इस मिश्रण को चाय के चम्मच से 1 या 2 चम्मच गरम पानी के साथ सुबह-शाम भोजन के आधा घंटे बाद सेवन करें।
इससे वात प्रकोप, उदर विकार, दुर्बलता, मंदाग्नि, पेचिश व अतिसार में आराम मिलता है। इसके नियमित सेवन से पाचन शक्ति ठीक रहती है, भूख खुलकर लगती है, साफ खून का निर्माण होता है, गले में खराश, डकारें आना, कफ आदि में आराम मिलता है।
