आँखों के लिए घरेलू नुस्खे

ND

खूबसूरत और स्वस्थ आँखों के लिए निम्नलिखित नुस्खे का खाली पेट सेवन करें-

आधा चम्मच मक्‍खन (अमूल मक्‍खन ले सकते हैं), आधा चम्मच पिसी मिश्री और थोड़ी सी पिसी कालीमिर्च, स्वाद के अनुसार मात्र में लेकर तीनों को मिला लें और चाट लें।

इसके बाद कच्चे (पानी वाले सफेद) नारियल के 2-3 टुकड़े खूब अच्छी तरह चबाकर खा लें।

अब थोड़ी सी सौंफ (मोटी या बारीक वाली) मुँह में डाल लें। इसे आधा घंटे तक मुँह में रखकर चबाते, चूसते रहें, इसके बाद निगल जाएँ।

प्रतिदिन भोजन के साथ 50 से 100 ग्राम मात्रा में पत्तागोभी के पत्ते बारीक कतर कर, इन पर पिसा हुआ सेंधा नमक और काली मिर्च बुरकर, खूब चबा-चबाकर खाएँ।

जब गाजर उपलब्ध हो तब प्रतिदिन 1-2 गाजर खूब चबा-चबाकर खाएँ या इसका रस निकालकर भोजन के घंटेभर बाद पिएँ।