ऐसे बनाएं प्रोटीन से भरपूर, चटपटे छोले चना चाट

Webdunia
Kabuli Chana Chaat
 

मुख्य सामग्री :
 
200 ग्राम काबुली चना या छोले, 1/2 छोटी चम्मच धनिया पाउडर, 1 बड़ी चम्मच छोला मसाला, 1 छोटी चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 छोटी चम्मच चाट मसाला, 1 छोटी चम्मच कसा हुआ अदरक, 2 बारीक कटी हुआ हरी मिर्च, 1 मध्‍यम आकार का प्‍याज, 2 चम्‍मच तेल, 1 चम्‍मच नींबू का रस, नमक स्‍वादानुसार। स्वाद बढ़ाने और सर्विंग के लिए सेंव। 
 
वि‍धि‍:
 
Step 1: प्रोटीन से भरपूर काबुली चना चाट बनाने के लिए सबसे पहले चने या छोले को 5 से 6 घंटे के लि‍ए भि‍गोकर रखें।
 
Step 2: थोड़े से नमक और चुटकी भर सोड़े के साथ चने को पकाएं।
 
Step 3: एक पैन में थोड़ा तेल गरम करके उसमें बारीक कटे प्याज डालें और ट्रांसपेरेंट होने तक फ्राई करें। फिर उसमें बारीक कटा हरा धनिया, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, कद्दूकस अदरक डालकर सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।
 
Step 4: अब कुछेक मात्रा में उबले हुए छोले को हाथों की सहायता से अच्छी तरह से मैश कर लें, ताकि चाट थोड़ी गाढ़ी हो जाए। 
 
Step 5: अब सभी सामग्री पूरी तरह से मिलाकर 5-10 मिनट धीमी आंच में पकाएं। इसे तब तक पकाने दें, जब तक कि छोले की ग्रेवी थोड़ी गाढ़ी ना हो जाए। 
 
Step 6: अब ऊपर से इसमें चाट मसाला डालें और अच्छी तरह से मिक्स कर लें। 
 
Step 7: अब तैयार काबुली चना चाट को एक प्लेट में सर्व करें। 
 
Step 8: सर्व करने से पहले इसमें ऊपर से बारीक कटे प्याज, हरी मिर्च और सेंव डालें। 
 
Step 9: ऊपर से नींबू का रस डालें, हरा धनिया बुराकाएं और तैयार काबुली चना छोले चाट का आनंद लें।

ALSO READ: होटल जैसा ब्रेड पकौड़ा घर पर कैसे बनाएं, झटपट नोट करें रेसिपी

सम्बंधित जानकारी

Show comments

गर्मियों में इन 10 बीमारियों का खतरा रहता है सबसे ज्यादा, जानें कैसे करें बचाव

गर्मियों में भेज रहे हैं बच्चे को स्कूल तो न करें ये 10 गलतियां

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है आंवला और शहद, जानें 7 फायदे

ग्लोइंग स्किन के लिए चेहरे पर लगाएं चंदन और मुल्तानी मिट्टी का उबटन

थकान भरे दिन के बाद लगता है बुखार जैसा तो जानें इसके कारण और बचाव

गर्मियों में पीरियड्स के दौरान इन 5 हाइजीन टिप्स का रखें ध्यान

मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित करती है आयरन की कमी, जानें इसके लक्षण

सिर्फ 10 रुपए में हटाएं आंखों के नीचे से डार्क सर्कल, जानें 5 आसान टिप्स

क्या है ASMR जिसे सुनते ही होता है शांत महसूस? जानें सेहत के लिए कैसे है फायदेमंद

Ramanujan :भारत के महान गणितज्ञ रामानुजन की 5 खास बातें

अगला लेख