खुश रहिए, दिल की बीमारी से बचिए

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आशावादी बनें यह आपके दिल के लिए अच्छा है। अनुसंधानकर्ताओं ने पता लगाया है कि खुश रहने वाले लोगों में दिल की बीमारी का जोखिम कम होता है।

हॉर्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के अनुसंधानकर्ताओं ने 200 से अधिक अध्ययनों की विवेचना कर यह निष्कर्ष निकाला है। रिपोर्ट में कहा गया कि आशावादी लोग स्वस्थ तो रहते ही हैं साथ ही उनमें उच्च रक्तचाप और कोलेस्टरोल जैसी समस्या का जोखिम कम रहता है।

बीबीसी के अनुसार इससे लगता है कि आशावादिता जीवन संतुष्टि और खुशी का आपसी संबंध है और इससे दिल की बीमारी का जोखिम कम रहता है। इससे फर्क नहीं पड़ता कि उस व्यक्ति की उम्र कितनी है और उसका सामाजिक, आर्थिक स्तर कैसा है।

अध्ययन के अनुसार सर्वाधिक आशावादी लोगों में बीमारी का जोखिम 50 प्रतिशत तक कम रहता है। अध्ययन में शामिल आशावादी लोगों में अधिक व्यायाम और संतुलित आहार के प्रति रूझान पाया गया। (भाषा)