वेजि‍टेबल टोस्‍ट

Webdunia
ND

सामग्री:
एक बड़े आकार की ब्रेड स्‍लाइस, 30 ग्राम आलू, 25 ग्राम सेम की फली, 20 ग्राम मटर, 20 ग्राम गाजर, 20 बंदगोभी, एक चौथाई चम्‍मच नी ंबू का जूस, एक चौथाई चम्‍मच अमचूर, एक चौथाई चम्‍मच तेल, नमक और कालीमि‍र्च स्‍वाद अनुसार।

वि‍धि‍:
आलू को उबालें और उसे मैश करके रख लें। मटर उबालें। सेम की फली और गाजर के छोटे-छोटे टुकड़े करें और साथ में उबालें। अब सभी सब्‍जि‍यों को अच्‍छी तरह मि‍लाएँ और इसमें नमक, काली मि‍र्च पावडर, नी ंबू का रस और अमचूर डालें।

बेकिंग ट्रे पर तेल लगाएँ। अब ट्रे पर ब्रेड रखें और सब्‍जि‍यों के मि‍श्रण को उस पर फैलाएँ।

160 से 175 डि‍ग्री से. के मीडि‍यम ताप पर हलका भूरा होने तक उसे बेक करें। अब बंदगोभी को काटें और उसे तेल में कुछ सेकंड तक तलें। चटनी और बंदगोभी के साथ टोस्‍ट को गरम-गरम परोसें।

Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

भारत के विभिन्न नोटों पर छपीं हैं देश की कौन सी धरोहरें, UNESCO विश्व धरोहर में हैं शामिल

लोहे जैसी मजबूत बॉडी के लिए इन 5 आयरन से भरपूर फूड्स को अभी करें अपनी डाइट में शामिल

क्या हमेशा मल्टी ग्रेन आटे की रोटी खाना है सेहतमंद, जान लें ये जरूरी बात

7 चौंकाने वाले असर जो खाना स्किप करने से आपकी बॉडी पर पड़ते हैं, जानिए क्या कहती है हेल्थ साइंस

मानसून में डेंगू के खतरे से बचने के लिए आज ही अपना लें ये 5 आसान घरेलू उपाय

सभी देखें

नवीनतम

मंगलवार सुविचार: Tuesday Quotes in Hindi

डॉक्टर ने किया है ज्यादा पानी पीने से मना? खाएं ये 5 फूड्स जिनसे नहीं लगेगी बार-बार प्यास

सुबह खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये 7 चीजें, बढ़ सकती है एसिडिटी और पाचन की परेशानी

बॉडी पर तिल क्यों निकलता है? जानिए इसके पीछे छुपे साइंटिफिक और स्किन से जुड़े राज

भारत के इन राज्यों में अल्पसंख्यक हैं हिंदू? जानिए देश के किस राज्य में सबसे कम है हिन्दू आबादी