आलू की टिक्की

Webdunia
- हीरामणि सोनी
ND

सामग्री :
250 ग्राम आलू, माइक्रोवेव ओवन में उबले हुए, 2 बड़े चम्मच ब्रेड का चूरा।

भरने के लिए :
100 ग्राम चने की दाल, आधा चम्मच चाट मसाला, आधा चम्मच गरम मसाला पावडर, आधा चम्मच लाल मिर्च पावडर, 2-3 चम्मच हरी मिर्च कटी हुई, नमक स्वादानुसार, 2 बड़े चम्मच कटा हरा धनिया, एक छोटा चम्मच तेल, 1 कप पानी।
चने की दाल धोकर एक कप पानी में आधा घंटा भिगोकर, एक कप पानी के साथ ओवन में 100 डिग्री सेल्सियस पर 10 मिनट और 60 डिग्री सेल्सियस पर 5 मिनट तक ढँककर उबालें।


विधि :
आलू छीलकर मसल लें। चने की दाल धोकर एक कप पानी में आधा घंटा भिगोकर, एक कप पानी के साथ ओवन में 100 डिग्री सेल्सियस पर 10 मिनट और 60 डिग्री सेल्सियस पर 5 मिनट तक ढँककर उबालें। मसले आलू लें। उसमें ब्रेड का चूरा मिलाकर नरम मिश्रण तैयार करें।

भरने का मिश्रण तैयार करने के लिए चने की दाल व सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। अब हथेली पर तेल लगाकर टिक्की का आकार दें। ओवन 250 डिग्री सेल्सियस पर गरम करें।

ओवन की फ्लेट डिश पर टिक्की रखें। 250 डिग्री सेल्सियस पर 25-30 मिनट तक कुरकुरा होने तक सेंकें। हरी चटनी व सॉस के साथ सर्व करें।
Show comments

चैत्र नवरात्रि 2025: नवरात्रि में कम करना चाहते हैं वजन, तो भूलकर भी ना खाएं ये 6 चीजें

गुड़ी पड़वा पर क्यों खाई जाती है कड़वी नीम और गुड़, जानिए सेहत को मिलते हैं क्या फायदे

डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकते हैं नवरात्रि व्रत में खाए जाने वाले ये 7 सुपर फूड, सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे

Chaitra navratri diet: नवरात्रि में कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल? जानें सही डाइट टिप्स

चैत्र नवरात्रि में घर के वास्तु दोष दूर करने के लिए करिए ये सरल उपाय, मां दुर्गा की बरसेगी कृपा

काली हूं, पर कमजोर नहीं; IAS शारदा मुरलीधरन ने रंगभेद की कब्र खोद डाली

क्यों एक महिला IAS ने माँ से कहा था; मुझे पेट में रख कर फिर से गोरा बना सकती हो?

आपकी लाड़ली के लिए मां दुर्गा के 9 कल्याणकारी नाम, सदा रहेगा बेटी के साथ मां का आशीर्वाद

गुड़ीपड़वा पर बनाएं ये 5 खास व्यंजन, नोट करें रेसिपी

अगर दिख रहे हैं ये लक्षण तो समझ जाइये आपके शरीर को है डिटॉक्स की जरूरत