सामग्री : 250 ग्राम दूध, 4-5 केसर के लच्छे, 1 चम्मच मिश्री, चुटकी भर इलायची पावडर।
विधि : सबसे पहले दूध को गर्म कर लें। उबाल आने पर उसमें चार-पांच केसर के लच्छे और मिश्री डालकर ओटा लें। जब दूध आधा रह जाए तब उसमें इलायची पावडर बुरकाएं और पेश करें।
यह दूध सुबह और रात्रि में सोने से पहले लें। इस दूध का सेवन करने से शरीर की शक्ति बढ़कर, यौन दुर्बलता दूर होती है। फूर्ति आती है। साथ ही शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़कर शरीर खूबसूरत बनता है।
