Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia
Advertiesment

डायबिटीज रोगी घर पर कैसे बनाएं Healthy Sugar Free Dates Rolls, जानिए

हमें फॉलो करें डायबिटीज रोगी घर पर कैसे बनाएं Healthy Sugar Free Dates Rolls, जानिए
Dates Roll Recipe
 
 
सामग्री :
 
500 ग्राम पिंड खजूर (डेट्‍स, Dates), 1 कटोरी सिंकी और पिसी हुई तिल, दो बड़े चम्मच ताजी मलाई, 1 कप काजू, बादाम, पिस्ते की कतरन तथा थोड़ी-सी खसखस।
 
विधि :
 
सबसे पहले पिंड खजूर की गुठली निकालकर टुकड़े-टुकड़े कर लें। अब कड़ाही में मलाई गरम करके उसमें पिंडखजूर के टुकड़े डालें व हिलाती रहें। पिंड खजूर गल जाने पर उसमें पिसी हुई तिल, मेवे की कतरन डालकर गैस बंद कर दें। इस मिश्रण को एक थाली में लेकर अच्छी तरह मिलाएं और 2-3 बड़े-बड़े रोल बना लें।
 
 
अब एक थाली में थोड़ी-सी खसखस फैला दें। फिर बने हुए रोल को खसखस पर लपेटें और एक प्लास्टिक शीट में लपेटकर फ्रिज में रख दें। 2-3 घंटे बाद बाहर निकाल कर शीट हटा दें व चाकू से मनचाहे आकार में काट लें। यह मिठाई खाने में लाजवाब और कई दिनों तक खराब नहीं होती है। साथ ही मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है।

 
नोट : मधुमेह के रोगी जिनके लिए मिठाई, चीनी इत्यादि वर्जित है, वे सीमित मात्रा में खजूर का इस्तेमाल कर सकते हैं।


Share this Story:

Follow Webdunia Hindi

अगला लेख

वैक्सीनेशन के बाद गुलियन बेरी सिंड्रोम नई बीमारी, जानिए क्या है लक्षण