भोजन के समय ध्यान रखें

उड़द की दाल, ज्यादा सरसों का शाक, भेड़ का दूध, गुड़ की राब आदि पदार्थों का सेवन यथासंभव नहीं करना चाहिए, ये मानव स्वास्थ्य के विपरीत हैं।

किसी भी तेल में कबूतर का मांस भूनकर खाना। काँसे के बर्तन में ज्यादा देर तक रखा पदार्थ, भोजन दोबारा गरम करके खाना वर्जित है।

प्रकृति की जलवायु के अनुरूप भोजन न करें। अर्थात यदि आप ठंडे प्रदेश में हैं तो ठंडी तासीर वाला भोजन न करें। इसी प्रकार आप गरम प्रदेश में हैं तो शरीर में गरमी पैदा करने वाला भोजन न करें।

यदि आपको 100 प्रतिशत भूख है तो आप भूख का 70 प्रतिशत भोजन करें, पूरा 100 प्रतिशत भोजन न करें। जब तक पहले खाया हुआ भोजन न पच जाए, तब तक दूसरा भोजन न करें।