पांच दिनों के त्यौहार दीपावली पर लोगों का एक-दूसरे के घर आना-जाना और मिलना-झुलना लगा ही रहता हैंं। ऐसे में आप कतई नहीं चाहेंगी कि चेहरे पर मुंहासों की वजह से अच्छी न देखें। अगर अभी से ही आप मुंहासों से पीछा छुड़ाने के उपाय आजमाना शुरू कर देंगी, तो हो सकता है कि समय रहते ही मुंहासों का नामो निशान अपने चेहरे से हट जाए।
आइए, जानते हैं मुंहासों से पीछा छुड़ाने के 5 उपाय -
1. अगर हार्मोनल असंतुलन या फिर पित्त के कारण मुंहासे हो रहे हैं, तो आपको अपना खान-पान और दिनचर्या को व्यवस्थित और नियंत्रित करने की जरूरत है। खास तौर से तैलीय और अधिक मसालेदार चीजों के सेवन से बचें।
2. गर्मी और त्वचा के तैलीय हो जाने के कारण होने वाले मुंहासों के लिए आप चंदन पाउडर का प्रयोग कर सकते हैं, यह काफी असरदार है। गुलाबजल में चंदन पाउडर मिलाकर लगाएं और खुद असर देखें।
3. रिफाइंड और प्रोसेस्ड फूड से बचें, साथ ही शरीर को डिटॉक्स करने के लिए नींबू युक्त गर्म पानी या ग्रीन टी जैसी चीजों का सेवन करें। इससे शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलेंगे जो मुंहासों का कारण बनते हैं।
4. कुछ दिनों के लिए नैचुरल डाइट पर रहें, जिसमें ज्यादा से ज्यादा सलाद, उबली सब्जियां, दही, छाछ आदि शामिल हो और खाने में ज्यादा घी, लेत या मसालों का प्रयोग न किया जाए।
5. मौसमी फल और जूस का सेवन हमेशा फायदेमंद होता है। इसके अलावा मुलतानी मिट्टी का फेस पैक लगाने से भी मुंहासे ठीक होंगे और त्वचा का अतिरिक्त तेल कम हो जाएगा।
