crack heel home remedy: फटी एड़ियां एक आम समस्या है। रूखी और बेजान एड़ियां न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं, बल्कि दर्द और जलन भी पैदा कर सकती हैं। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप घर पर ही आसान और असरदार ऑइंटमेंट बना सकते हैं। यह ऑइंटमेंट घर पर मौजूद सामग्री से आसानी से तैयार हो जाता है और फटी एड़ियों से राहत दिलाने में बहुत असरदार है। आईए जानते हैं कैसे तैयार होते हैं यह ऑइंटमेंट।
वैसलीन और नारियल तेल का ऑइंटमेंट
सामग्री:
• 2 बड़े चम्मच वैसलीन
• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
बनाने का तरीका:
1. एक छोटे कटोरे में वैसलीन और नारियल तेल को अच्छी तरह मिलाएं।
2. इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
इस्तेमाल का तरीका:
1. रात को सोने से पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी में 10-15 मिनट के लिए भिगोएं।
2. अपनी एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से धीरे से स्क्रब करें।
3. ऑइंटमेंट को अपनी एड़ियों पर लगाएं और मोजे पहन लें।
4. सुबह उठकर अपने पैरों को धो लें।
फायदे:
• वैसलीन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और नमी को बनाए रखता है।
• नारियल तेल त्वचा को नरम और चिकना बनाता है।
एलोवेरा जेल और ग्लिसरीन का ऑइंटमेंट
सामग्री:
• 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
• 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन
बनाने का तरीका:
1. एक छोटे कटोरे में एलोवेरा जेल और ग्लिसरीन को अच्छी तरह मिलाएं।
2. इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
इस्तेमाल का तरीका:
1. रात को सोने से पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी में 10-15 मिनट के लिए भिगोएं।
2. अपनी एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से धीरे से स्क्रब करें।
3. ऑइंटमेंट को अपनी एड़ियों पर लगाएं और मोजे पहन लें।
4. सुबह उठकर अपने पैरों को धो लें।
फायदे:
• एलोवेरा जेल त्वचा को शांत करता है और जलन को कम करता है।
• ग्लिसरीन त्वचा को हाइड्रेट करता है और फटी एड़ियों को ठीक करता है।
अतिरिक्त सुझाव
• आप इन ऑइंटमेंट में कुछ बूंदें टी ट्री ऑयल या लैवेंडर ऑयल भी मिला सकते हैं।
• नियमित रूप से ऑइंटमेंट का उपयोग करें ताकि आपकी एड़ियां नरम और चिकनी बनी रहें।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और स्वस्थ आहार लें।
ये दोनों ऑइंटमेंट फटी एड़ियों के लिए बहुत फायदेमंद हैं। इन्हें घर पर बनाना आसान है और ये आपकी एड़ियों को जल्दी ही नरम और चिकना बना देंगे।
