फिट रहने के लिए डांस के साथ सप्ताह की शुरुआत करती हैं शिल्पा शेट्टी, शेयर किया वीडियो

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी कुंद्रा फिटनेस का पर्याय बन गई हैं। अभिनेत्री ने अपने मंडे ब्लूज़ को एक संगीतमय मोड़ दिया और इसे अपने सोशल मीडिया पर अपने फॉलोअर्स के साथ साझा किया। जब वह अपना दिन शुरू करने के लिए तैयार होती है तो वह पूरी तरह से नाचती और आनंद लेती नजर आती है।

अभिनेत्री ने म्यूजिकल नोट पर दिन और सप्ताह शुरू करने के कुछ टिप्स दिया और उसके फायदों का भी जिक्र किया। एक्ट्रेस ने कैप्शन में लिखा, कुछ अच्छा संगीत और ढेर सारा डांस - मेरा सप्ताह शुरू करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक। एरोबिक्स डांस एक कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज है, जो काफी मजेदार भी है। यह आपके दिल और फेफड़ों को कंडीशन करता है, और 20 मिनट या उससे अधिक समय तक प्रदर्शन करने पर फैट बर्न करता है। 

एक्ट्रेस ने लिखा, इस प्रकार की एरोबिक गतिविधि वसा को प्रभावी ढंग से जलाती है क्योंकि आपको अपने हाथों और पैरों को समन्वय में ले जाना पड़ता है, जिसके लिए मस्तिष्क को भी काम करना पड़ता है। अधिक मांसपेशियों को शामिल करने का अर्थ है अधिक कैलोरी बर्न करना एक स्निपेट साझा करना, पूरे रूटीन से सिर्फ 2 कदम, आप सबके साथ क्या आप अपने दिन की शुरुआत थोड़े से संगीत और डांस के साथ करना पसंद करते हैं?

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने हाल ही में गुड़ी पड़वा के शुभ अवसर पर अपने फॉलोअर्स के साथ अपनी मैग्नम ओपस फिल्म केडी की घोषणा की है। दक्षिण भारतीय उद्योग के साथ कोई और नहीं, केडी अगला प्रोजेक्ट है जिस पर सभी की नजरें हैं। अभिनेत्री ने हाल ही में तब सुर्खियां बटोरीं जब उनका हॉस्पिटैलिटी वेंचर बैस्टियन, जो दुनिया के टॉप 50 भारतीय और भारतीय स्वामित्व वाले रेस्तरां में शुमार है, एलीट नाइटलाइफ़ अवार्ड्स में एलीट रेस्तरां ऑफ़ द ईयर जीता। 

शिल्पा ने हाल ही में एक प्रतिष्ठित अवॉर्ड शो में बिजनेस वुमन आइकन ऑफ द ईयर अवॉर्ड भी जीता है। हॉलीवुड को हिलाकर रख देने वाली बिग ब्रदर के लिए उनकी ऐतिहासिक बड़ी जीत के शानदार 16 साल पूरे हो गए। इसके अलावा यह एक फैशन आइकन के रूप में सुर्खियों में रहती हैं।
Edited By : Ankit Piplodiya