विटामिनयुक्त आँवला ड्रिंक

- अमिता शुक्ला

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सामग्री :
2-3 आँवले, 1 गिलास पानी, 1 चुटकी सेंधा नमक।

विधि :
आँवले को धोकर और कद्दूकस कर मिक्सर में पानी डालकर घुमाएँ। छानकर नमक मिलाकर तुरंत पी लें। आँवला विटामिन-सी का मुख्य स्रोत है। इस पेय का लगातार 3-4 महीने तक नियमित उपयोग करने पर आँखों में चमक और चेहरे पर कांति आ जाती है।