श्रावण फूड : आज फलाहार में बनाएं Tasty पनीर कटलेट, पढ़ें सरल विधि

Webdunia
Fast Food
सामग्री : 
 
250 ग्राम फ्रेश पनीर, 1/2 कप सिंघाड़े का आटा, 2-3 हरी मिर्च, 1/2 चम्मच सूखा पुदीना पाउडर, 1/2 नींबू का रस, तेल, हरा धनिया बारीक कटा हुआ, स्वादानुसार सेंधा नमक।
 
विधि : 
 
पनीर कटलेट बनाने के लिए सबसे पहले पनीर को किसनी से कद्दूकस करें। हरी मिर्च बारीक काट लें। अब सिंघाड़े का आटा छान लें और पनीर और हरी मिर्च उसमें डाल दें। 
 
अब बची सामग्री यानी कि सूखा पुदीना पाउडर, नींबू का रस, सेंधा नमक और बारीक कटा हरा धनिया डालें और उसके मनचाहे आकार में कटलेट बना लें। अब तवा गरम करके तेल लगाकर उन्हें दोनों तरफ से कुरकुरे सेंक लें। तैयार टेस्टी मिंट-पनीर कटलेट को हरी चटनी या दही के साथ पेश करें।

नोट : इसमें आप पुदीना उपयोग ना करना चाहे तो बिना पुदीना के भी कटलेट बहुत टेस्टी बनते हैं। 

- राजश्री कासलीवाल
 

सम्बंधित जानकारी

Show comments

मोटापा और डायबिटीज के कारण बढ़ रहा है फैटी लिवर का खतरा, एक्सपर्ट से जानें बचाव के उपाय

सिर्फ पानी की कमी नहीं, इन 5 पोषक तत्वों की कमी से फटते हैं होंठ

गर्मियों में पहनने के लिए बेहतरीन हैं ये 5 फैब्रिक, जानें इनके फायदे

गर्मियों में पैरों से आती है बदबू तो आजमाएं ये 11 उपाय

45 फीसदी डॉक्टर लिख रहे अधूरा पर्चा, 10% तो पूरी तरह गलत

कब प्रभावी होती है वसीयत?

जल्दी गल जाता है केला तो अपनाएं ये 5 आसान टिप्स

ज्यादा मीठा खाने से डायबिटीज के अलावा भी होती है ये 7 बीमारियां

पीरियड में मीठा खाने की क्यों होती है इच्छा? जानें कैसे कंट्रोल करें क्रेविंग

लोकसभा चुनाव की कैसी बन रही है तस्वीर

अगला लेख