Diwali Health Tips : दीपावली में अस्थमा के मरीज इन 5 बातों का रखें ख्याल, जरूर जानें

दीपावली के त्योहार का बहुत बेसर्बी से इंतेजार रहता है, जिसकी तैयारियां भी जोरो-शोरो के साथ शुरू हो जाती है, लेकिन दिवाली में अस्थमा के मरीजों को अपनी सेहत का विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है। साफ-सफाई और पटाखों की वजह से उन्हें सेहत से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए जरूरी है कि पहले से ही सावधानी बरती जाएं आइए जानते है जरूरी टिप्स

1 घर की साफ सफाई से दूर रहें, हो सके तो सफाई के लिए वर्कर्स की सहायता लें। साफ-सफाई में आप धूल कणों के संपर्क में आ सकते हैं, जो आपके लिए हानिकारक है।

2 पटाखों, फुलझड़ियों व अनार जलाने का भले ही आपको शौक हो, लेकिन सेहत का ध्यान रखते हुए इनसे दूरी बनाना बेहद जरूरी है। इनसे निकलने वाला धुंआ आपको प्रभावित कर सकता है।

3 ज्यादातर वक्त घर के अंदर ही गुजारें तो बेहतर होगा, क्योंकि बाहर पटाखों का धुंआ पूरे वातावरण में व्याप्त होता है। घर के बाहर अधिक देर तक रहने पर आप इससे अछूते नहीं रहेंगे, और सेहत जोखिम में  रहेगी सो अलग।

4  अपना इन्हेलर व दवाईयां हर वक्त अपने साथ रखें। आपको किसी भी समय इसकर जरूरत पड़ सकती है। ऐसे में जरूरत के समय यह आपके पास होना चाहिए।

5 अपने डॉक्टर से पहले ही सलाह लें और खाने पीने का विशेष ध्यान रखें। अधिक तेल-मसाले वाला खानाखाने से बचें और ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेट रह सके।