माइग्रेन में तुरंत राहत देगा यह ड्रिंक...

माइग्रेन यानि एक प्रकार का गंभीर सिरदर्द जिससे कई लोग परेशान होते हैं। माइग्रेन का यह दर्द सिर के एक पूरे भाग में तीव्रता के साथ होता है, और इससे राहत पाना आसान नहीं होता। लेकिन इस पेय को पीने के कुछ देर बाद बाद माइग्रेन के दर्द में राहत महसूस कर सकते हैं। जानिए क्या है यह ड्रिंक और कैसे बनाना है इसे - 

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माइग्रेन का दर्द असहनीय होता है, लेकिन हर सिरदर्द माइग्रेन हो, यह जरूरी नहीं है। माइग्रेन के दर्द को समझना बेहद जरूरी है। पहलें जानिए माइग्रेन के यह लक्षण - 

1 चक्कर आना 

2 गंध और प्रकाश के प्रति संवेदशील होना 

3 उल्टी या जी मचलाना 

4 सिहरन होना 

5 उदासीनता 

सामान्य तौर पर पोषक तत्वों की कमी, तनाव, एलर्जी और अल्कोहल का सेवन माइग्रेन पैदा करने में सहायक होता है। विशेषज्ञों का मानना है कि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और डिहाइड्रेशन भी माइग्रेन के लिए सामान्य आधारभूत घटक हैं। सही मात्रा में पानी और तरल पदार्थों का सेवन न करना माइग्रेन का कारण बन सकता है।

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लेकिन आप परेशान न हों, माइग्रेन से जल्द राहत पाने के लिए यह ड्रिंक आपकी मदद करेगा और आप इसे घर पर आसानी से तैयार कर सकते हैं। जानिए ड्रिंक बनाने के लिए जरूरी सामग्री - 

1 नींबू का रस 

2 दो छोटे चम्मच समुद्री नमक 

3 एक कप ठंडा पानी 

यदि आपको सामान्य कारणों से माइग्रेन की समस्या हो रही है, तो आप पानी में नींबू का रस और समुद्री नमक मि‍लाकर पिएं। इससे आप दर्द से राहत महसूस कर सकते हैं। लेकिन अगर आपका दर्द कम नहीं हो रहा है, तो एक बाद डॉक्टर को जरूर दिखाएं, क्योंकि यह इलेक्ट्रोलाइट के असंतुलन के कारण भी हो सकता है।