Festival Posters

बैड कोलेस्ट्रॉल को खींच बाहर निकालेगी घी में भुनी ये एक चीज, साथ में मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

WD Feature Desk
गुरुवार, 28 नवंबर 2024 (17:20 IST)
How to reduce bad cholesterol

How to reduce bad cholesterol : स्वस्थ जीवन के लिए धमनियों का साफ और लचीला होना बेहद जरूरी है। लेकिन आधुनिक जीवनशैली और गलत खानपान के कारण धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) जमा हो जाता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। घी में भुनी हुई लहसुन, एक प्राचीन आयुर्वेदिक उपाय, बैड कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मददगार है।

घी में भुनी लहसुन के अद्भुत फायदे
1. कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक
लहसुन में मौजूद एलिसिन (Allicin) एक प्राकृतिक यौगिक है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक है। जब लहसुन को घी में भुना जाता है, तो यह अधिक प्रभावी हो जाता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

2. हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाए
घी में भुनी लहसुन न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करती है बल्कि रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करती है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है।

3. पाचन में सुधार
लहसुन पाचन तंत्र को मजबूत करता है और शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में सहायक होता है। घी के साथ इसका सेवन पाचन को बेहतर बनाता है।

4. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए
लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।

सेवन का सही तरीका
घी में भुनी लहसुन बनाने का तरीका
कब और कितना सेवन करें
प्रत्येक दिन सुबह खाली पेट एक या दो लहसुन की कलियों का सेवन करें। अत्यधिक मात्रा से परहेज करें, क्योंकि इससे पेट में जलन हो सकती है।
ALSO READ: Basil Tea Benefits: रोज पिएं तुलसी की चाय, शरीर में दिखने लगेंगे ये 5 गजब के बदलाव! 

सावधानियां और जरूरी बातें
 
अस्वीकरण (Disclaimer) : सेहत, ब्यूटी केयर, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण आदि विषयों पर वेबदुनिया में प्रकाशित/प्रसारित वीडियो, आलेख एवं समाचार जनरुचि को ध्यान में रखते हुए सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। इससे संबंधित सत्यता की पुष्टि वेबदुनिया नहीं करता है। किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।

 

Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

Diwali 2025: क्या होते हैं ग्रीन पटाखे? पर्यावरण की दृष्टि से समझिए कैसे सामान्य पटाखों से हैं अलग

Diwali 2025: धनतेरस से लेकर दिवाली तक, जानें हर दिन के लिए 5 खास वास्तु टिप्स

Diwali vastu tips: दिवाली पर अपनाएं ये 11 वास्तु टिप्स, घर में आएगी सुख-शांति और समृद्धि

Diwali 2025: दिवाली की रात क्या नहीं करना चाहिए और क्या करें, पढ़ें 18 काम की बातें

Diwali Sweets: घर पर बनाएं ये खास पारंपरिक दीपावली मिठाई, पढ़ें आसान रेसिपी

सभी देखें

नवीनतम

Diwali Lakshmi Puja: दिवाली पर लक्ष्मी पूजा के लिए खास प्रसाद: क्या बनाएं और क्यों?

Diwali Special Namkeen: दीपावली के स्वाद: पोहा चिवड़ा खट्टा-मीठा नमकीन, जानें कैसे बनाएं Poha Chivda

Annakut ki sabji: अन्नकूट की सब्जी कैसे बनाएं

Diwali 2025: दिवाली की रात क्या नहीं करना चाहिए और क्या करें, पढ़ें 18 काम की बातें

Diwali Sweets: घर पर बनाएं ये खास पारंपरिक दीपावली मिठाई, पढ़ें आसान रेसिपी

अगला लेख