Herbal drink to regulate periods: अनियमित पीरियड्स आजकल की महिलाओं की एक आम समस्या है। कई कारणों से महिलाओं को पीरियड्स में देरी का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो घबराएं नहीं। आज हम आपको एक ऐसे देसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जिससे आपके पीरियड्स आसानी से रेगुलर हो जाएंगे। साथ ही इस ड्रिंक के सेवन से आपको पीरियड्स के दर्द से भी छुटकारा मिलेगा।
अजवाइन, सौंफ, इलायची और लौंग का अचूक नुस्खा
अजवाइन, सौंफ, इलायची और लौंग जैसे मसाले हमारे किचन में आसानी से मिल जाते हैं। इन मसालों को मिक्स कर उसका देसी ड्रिंक बनाकर पीने से अनियमित पीरियड्स की समस्या को दूर किया जा सकता है। आइये जानते हैं कैसे बनता है ये देसी ड्रिंक:
सामग्री:
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एक चम्मच अजवाइन
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एक चम्मच सौंफ
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एक इलायची
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दो लौंग
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पानी
विधि:
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एक पैन में पानी लें और उसमें अजवाइन, सौंफ, इलायची और लौंग डालें।
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इसे तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए।
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अब इसे छानकर एक कप में निकाल लें।
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आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं।
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इस काढ़े को गुनगुना करके पिएं।
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यह काढ़ा क्यों है फायदेमंद?
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अजवाइन: अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
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सौंफ: सौंफ हार्मोन को संतुलित करने में मदद करती है।
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इलायची: इलायची पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करती है।
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लौंग: लौंग में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।
अनियमित पीरियड्स एक आम समस्या है, लेकिन इसका इलाज किया जा सकता है। ऊपर बताए गए घरेलू उपचारों को अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। हालांकि, किसी भी घरेलू उपचार को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
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