पौष्टिक और स्वादिष्ट पालक का पराठा

Webdunia
सामग्री : 
एक कटोरी गेहूं का आटा, आधा कटोरी ग्राम बेसन, एक कटोरी पालक, 1 प्याज, आधा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1 (छोटी) हरी मिर्च, थोड़ी-सी धनिया पत्ती, पाव चम्मच गरम मसाला, पाव चम्मच अमचूर पाउडर, स्वादानुसार नमक।
 
विधि :
* सबसे पहले आटा, बेसन, कटा हुआ पालक, प्याज, हरी मिर्च, नमक, धनिया पत्ती व सभी सूखे मसाले मिला लें। 
 
* अब पानी डालकर थोड़ा नरम आटा गूंथे और कुछ देर रहने दें। 
 
* लोई बनाएं व उसकी रोटी बेल लें। 
 
* तवा गर्म करके रोटी सेंक लें। 
 
* हल्का-सा तेल लगाकर एक ओर से पक जाए तो पलट कर दूसरी तरफ भी तेल लगाएं और सुनहरा भूरा होने तक सेकें। 
 
* अब गरमागरम पौष्टिक और स्वादिष्ट पालक का पराठा रायता या हरी चटनी के साथ परोसें।
 

सम्बंधित जानकारी

Show comments
सभी देखें

जरुर पढ़ें

वजन घटाने से लेकर दिमाग तेज करने तक, माचा टी है सबका हल

मधुमेह रोगियों को सावन व्रत में क्या खाना चाहिए, जानें डायबिटिक व्रत भोजन की सूची और 6 खास बातें

क्यों आते हैं Nightmares? बुरे सपने आने से कैसे खराब होती है आपकी हेल्थ? जानिए वजह

बारिश के मौसम में बैंगन खाने से क्या होता है?

सावन में भोलेनाथ के इन 10 गुणों को अपनाकर आप भी पा सकते हैं स्ट्रेस और टेंशन से मुक्ति

सभी देखें

नवीनतम

वर्ल्ड इमोजी डे: चैटिंग में सबसे ज्यादा यूज होते हैं ये 5 इमोजी, लेकिन 99.9% लोग नहीं जानते असली मतलब

सिर्फ नौकरी नहीं, उद्देश्यपूर्ण जीवन चुनिए

बारिश के मौसम में आंखों में हो सकती हैं ये 5 गंभीर बीमारियां, जानिए कैसे करें देखभाल

1 चुटकी नमक बन रहा मौत का कारण, उम्र कम होने के साथ बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा

कुत्तों के सिर्फ चाटने से हो सकती है ये गंभीर बीमारी, पेट लवर्स भूलकर भी न करें ये गलती

अगला लेख