गर्भावस्था की आसान देखभाल

* गर्भावस्था में हलका-फुलका भोजन खाने से बच्चा तंदुरुस्त होता है।

* होने वाली शांतिप्रिय संतान के लिए गर्भिणी स्त्री का वातावरण शांतिप्रिय होना चाहिए।

* माता-पिता का रंग काला है तो गर्भावस्था के पांचवें माह से नारी को दो नारंगी नित्य सेवन करना चाहिए। इससे बच्चा गोरा होगा।

* पेट में पानी हो तो दो गोले नारियल का पानी नित्य सेवन करें।

* गर्भवती महिलाओं को विशेषकर अंगूर सेवन ज्यादा करना चाहिए।

* दही में बेसन मिलाकर उबटन की तरह मलें, शरीर की बदबू रफूचक्कर हो जाएगी।

* सांस फूलने पर दही की कढ़ी में देसी घी डालकर कुछ दिन खाएं।