summer face care routine गर्मियों में चेहरे की केयर कैसे करें?

Summer care tips 

गर्मी के मौसम में (Summer Care)  त्वचा या चेहरे का ख्याल रखना जरूरी होता है। केयर नहीं करने पर हमारा चेहरा झुलस सकता है। सूरज के सीधे संपर्क में आने पर बॉडी तथा फेस पर सीधे-सीधे टैनिंग होने लगती है। तो कई बार पसीना मुंह पर जम जाता है जिससे चेहरे की रंगत उड़ जाती है और कई बार चेहरे पर फुंसियां भी हो जाती है। 

आइए जानते हैं गर्मियों में चेहरे की केयर कैसे करें-  

स्किन साफ करें- अगर आप धूप में घूम रहे हैं तो चेहरे की अधिक केयर करने की अधिक जरूरत है। ताकि चेहरे पर जमा पसीने और तेल को हटाया जा सके। इन दिनों में त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं। ब्लैकहेड्स, पिंपल्स और मुंहासे चेहरे पर बहुत जल्‍दी हो जाते हैं। ऐसे में सामान्‍य मॉइस्‍चराइजर ही लगाना चाहिए। ताकि छिद्र बंद नहीं हो।

बॉडी स्‍पेक्‍ट्रम सनस्क्रीन- दरअसल, इस प्रकार की क्रीम यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से स्किन को बचाती है। साथ ही धूप के संपर्क में आने पर सनटैन, सन बर्न से बचाती है। दरअसल, सूरज की पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर लंबे वक्त तक स्किन पर प्रभाव पड़ता है। जिससे चेहरे पर धब्बे भी हो जाते हैं। ऐसे में गर्मियों के दिनों में इसका उपयोग लाभकारी साबित होगा। 

विटामिन सी- विटामिन सी सेहत के बेहद जरूरी होता है। साथ ही यह सुंदरता के लिए भी जरूरी है। भरपूर पोषण होने पर स्किन, बाल, आंखें, बॉडी फिगर सबकुछ मेंटेन रहता है। विटामिन-सी एसेंशियल सामग्री में आता है। साथ ही इसका सेवन करने से एंटी एजिंग का भी काम हो जाता है। दरअसल, विटामिन सी स्वस्थ कोलेजन और स्किन टिश्यू को मेंटेन करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

टोनर- टोनर का इस्तेमाल हमारी त्वचा की देखभाल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसमें फ्रेशनर और एस्ट्रिंजेंट टोनर होता है जो त्वचा की देखभाल में अहम भूमिका निभाता है। यह टोनर नॉर्मल बैलेंस को रिस्टोर करते हैं। स्किन की सरफेस पर ब्‍लड सर्कुलेशन होने से स्किन एकदम साफ रहती है और चेहरे का ग्लो बढ़ता है। अत: भीषण गर्मियों के दिनों में इस तरह से हम त्वचा और चेहरे की केयर कर सकते हैं। 

अस्वीकरण (Disclaimer) : चिकित्सा, स्वास्थ्य संबंधी नुस्खे, योग, धर्म, ज्योतिष आदि विषयों पर वेबदुनिया में प्रकाशित/प्रसारित वीडियो, आलेख एवं समाचार सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। वेबदुनिया इसकी पुष्टि नहीं करता है। इनसे संबंधित किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।