स्वास्‍थ्य मंत्रालय ने कोरोना मरीजों के लिए जारी किया प्रोटोकॉल, च्यवनप्राश खाएं, योग करें और इन बातों का रखें ख्याल

Webdunia
रविवार, 13 सितम्बर 2020 (08:55 IST)
नई दिल्‍ली। देश में कोरोनावायरस (CoronaVirus) संक्रमितों की संख्या 47 लाख के पार हो गई। संक्रमण की भयावह स्थिति को देखते हुए स्‍वास्‍थ्‍य मंत्रालय ने कोरोना मरीजों और कोरोना से ठीक हो चुके लोगों के लिए प्रोटोकॉल जारी किया है। इसमें लोगों को च्‍यवनप्राश खाने से लेकर योग करने और वॉक करने की भी सलाह दी गई है। जानिए क्या है स्वास्थ्य मंत्रालय की सलाह....
 
- मास्क का इस्तेमाल करें और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें।
- पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी पीएं।
- आयुष मंत्रालय के द्वारा बताई गई इम्‍युनिटी बढ़ाने वाली दवाओं का भी सेवन करें।
- यदि स्वास्थ्य साथ दे तो ही घर का काम करें। ऑफिस के काम धीरे-धीरे ही शुरू करें।
- रोजाना योगासन, प्राणायाम और मेडिटेशन करें। फिजिशियन की सलाह के अनुसार स्वसन से जुड़े व्यायाम करें। रोज सुबह या शाम को व्यायाम करें। 
- पर्याप्त नींद ले और आराम करें।
- स्मोकिंग और एल्कोहल से दूरी बनाएं।
- आसानी से पचने वाली डाइट लें।
- रोजाना सुबह गर्म दूध या पानी के साथ एक चम्‍मच च्‍यवनप्राश खाएं।
- रोजाना सुबह और शाम को गर्म दूध में एक चम्‍मच हल्‍दी डालकर पीयें।
- हल्‍दी और नमक के पानी से गरारा करें।
- हल्‍के गर्म पानी के साथ 1 से 3 ग्राम मुलेठी पाउडर रोजाना लें।
- सामुदायिक तौर पर योग सेशन में हिस्‍सा लें।

सम्बंधित जानकारी

Show comments

जरूर पढ़ें

बांग्लादेश के झूठ की खुली पोल, हिन्दुओं पर हुए 2200 हमले

MPPSC छात्रों का आंदोलन जारी

जया बच्चन का तंज, भाजपा सांसद सारंगी, राजपूत, कोन्याक को ‘अभिनय’ के लिए मिले पुरस्कार

मेरठ में पंडित प्रदीप मिश्रा की कथा के दौरान टला बड़ा हादसा

सिंधिया के करीबी गोविंद राजपूत पर भूपेंद्र सिंह का हमला

सभी देखें

नवीनतम

SC ने बढ़ाई NEET-UG एडमिशन की समयसीमा, कहा- मेडिकल सीटें बर्बाद नहीं होनी चाहिए, डॉक्‍टरों की कमी का सामना कर रहा देश

अलीगढ़ में मिला एक और शिव मंदिर, कई वर्ष से था बंद

राहुल ने कहा, निर्दयी न बने सरकार, किसान नेता डल्लेवाल से बात करे

यातायात चालान कानून व्यवस्था को बढ़ावा देते हैं : न्यायमूर्ति मनमोहन

जया बच्चन का तंज, भाजपा सांसद सारंगी, राजपूत, कोन्याक को ‘अभिनय’ के लिए मिले पुरस्कार

अगला लेख