Glowing Skin Tips : स्वस्थ और चमकदार त्वचा हर किसी का सपना होता है। एक निखरी त्वचा हमें खुशहाल और सुंदर दिखने में मदद करती है। अक्सर हम इसके लिए कई स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इसके लिए हमें अपनी आहार और हेल्दी ड्रिंक पर भी ध्यान देना चाहिए। आइए जानते हैं कुछ ऐसी हेल्दी ड्रिंक के बारे में जो आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं....ALSO READ: एक्ने से लेकर दाग धब्बों को चुटकियों में दूर कर देगा नीम, जानें 5 बेहतरीन फायदे
1. पुदीना : पुदीना त्वचा के लिए अत्यधिक लाभदायक माना जाता है। इसमें अनेक प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स और मेन्थॉल होता है, जो त्वचा को शांत करने, सूजन को कम करने और चेहरे को निखारने में मदद करता है। विशेषकर, मौसम के बदलाव में पुदीने का सेवन अधिक फायदेमंद साबित होता है।
2. अजवाइन : अजवाइन में एंटीफंगल गुण होते हैं जिनसे त्वचा को स्वस्थ और यंग बनाए रखने में मदद मिलती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं जो चेहरे पर मुंहासे आने वाले लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं। अजवाइन का सेवन स्किन इंफेक्शन को रोकने में मदद करता है। इसका सेवन विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है।
3. चिया सीड्स : चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं। इससे त्वचा हाइड्रेटेड और मुलायम होती है और चेहरा ग्लोइंग और स्वस्थ दिखता है।
4. नींबू : त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए नींबू बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है जो स्किन को डैमेज होने से बचाता है और स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। आप एक गुनगुने पानी में 2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पी सकते हैं जिससे आपका मेटाबोलिज्म भी बढ़ेगा।
5. केसर : केसर आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह त्वचा में कोलेजन बढ़ाने में मदद करता है। केसर आपके चेहरे के रंगत को सुधारता है और आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। आप केसर को गर्म पानी में अच्छे से उबालें और इसका सेवन करें।
