Kidney Damage Symptoms : किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो खून को साफ करने, अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने और रक्तचाप को नियंत्रित करने का काम करता है। लेकिन, कई बार हम किडनी की समस्याओं को नज़रअंदाज़ कर देते हैं और जब समस्या गंभीर हो जाती है तब डॉक्टर के पास जाते हैं। इसलिए जरूरी है कि किडनी की समस्याओं के लक्षणों को समझें और समय रहते डॉक्टर से सलाह लें। ALSO READ: मामूली पेट दर्द को न हल्के में न लें, हो सकती हैं ये 5 गंभीर समस्याएं
किडनी की समस्याओं के कुछ प्रमुख लक्षण:
1. पैरों में सूजन : किडनी काम नहीं कर पाती है तो शरीर में पानी जमा होने लगता है और पैरों में सूजन हो जाती है। यह सूजन शाम को ज़्यादा होती है और सुबह कम होती है।
3. हाथों में सूजन : किडनी की समस्या होने पर हाथों में भी सूजन हो सकती है। यह सूजन उंगलियों में ज़्यादा होती है।
4. चेहरे पर सूजन : किडनी की समस्या होने पर चेहरे पर भी सूजन हो सकती है। यह सूजन आँखों के आसपास, गालों पर और ठुड्डी पर दिखाई देती है।
5. पेट में सूजन : किडनी की समस्या होने पर पेट में भी सूजन हो सकती है। यह सूजन पेट के ऊपरी हिस्से में ज़्यादा होती है।
इन लक्षणों के अलावा, किडनी की समस्या होने पर कुछ अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं, जैसे...
बार-बार पेशाब आना
रात में पेशाब आना
पेशाब में रक्त आना
पेशाब में झाग आना
थकान और कमजोरी
मतली और उल्टी
भूख न लगना
खून में एनीमिया
त्वचा में खुजली
अगर आपको इन में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
किडनी की समस्याओं को रोकने के लिए कुछ जरूरी बातें:
अपना रक्तचाप नियंत्रित रखें।
अपना वजन नियंत्रित रखें।
नियमित व्यायाम करें।
शराब का सेवन कम करें।
धूम्रपान से बचें।
अपने आहार में नमक की मात्रा कम करें।
पर्याप्त पानी पिएं।
नियमित तौर पर अपनी किडनी का चेकअप करवाएं।
किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसकी देखभाल करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है। अगर आपको किडनी की समस्या होने का शक हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
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