इम्युनिटी बढ़ाने के साथ दिन भर तरोताजा रखेंगे ये गोल्डन आइस क्यूब, जानिए कैसे तैयार करें

immunity booster drink: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखना बहुत जरूरी है। एक मजबूत इम्यूनिटी हमें बीमारियों से बचाती है और हमें स्वस्थ रखती है। आज क्या देखना है आपको ऐसे गोल्डन आइस क्यूब ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के साथ आपको सारा दिन रिफ्रेश भी रखेगा। आईए जानते हैं कैसे बनता है गोल्डन आइस क्यूब ड्रिंक और इसके फायदे क्या हैं।

गोल्डन आइस क्यूब ड्रिंक बनाने की सामग्री

• 1 छोटा आंवला
• 1 इंच कच्ची हल्दी
• 1 इंच अदरक
• आधा कप पानी

गोल्डन आइस क्यूब ड्रिंक बनाने की विधि
1.   आंवला, हल्दी, अदरक और पानी को ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड करें।
2.   एक स्मूथ पेस्ट तैयार करें।
3.   पेस्ट को आइस क्यूब ट्रे में डालकर रात भर के लिए फ्रीज करें।
4.   तैयार हो जाएगा आपका गोल्डन आइस क्यूब।

गोल्डन आइस क्यूब ड्रिंक का सेवन कैसे करें?

• सुबह के वक्त एक कप गर्म पानी में एक गोल्डन क्यूब डालें।
• इसमें शहद मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाकर पिएं।
• दिन भर में दो बार इस ड्रिंक को पीने से फायदा मिल सकता है।

गोल्डन आइस क्यूब ड्रिंक के फायदे

• इम्यूनिटी को बूस्ट करता है: आंवला, हल्दी और अदरक में विटामिन सी और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
• कंजेशन दूर करता है: अदरक कंजेशन को दूर करने में मदद करता है।
•  गले की सूजन कम करता है: हल्दी गले की सूजन को कम करने में मदद करती है।
•  पाचन को स्वस्थ रखता है: आंवला पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करता है।