योगासन

योगासन नहीं करना चाहते हैं तो करें सिर्फ ये 8 योगा एक्सरसाइज, फटाफट होगा फायदा

पूरे मनोयोग से कीजिए योग

उदराकर्षण- पेट की चर्बी मिटाए और कब्ज हटाए

आसान सा आसन, बढ़ाए यौन शक्ति

इस योग से बढ़ती है फेफड़ों की कार्यक्षमता

अर्थ पूर्वोत्तनासन के लाभ जानिए

योगासन और अन्य व्यायामों में फर्क कैसे?

योगासन से कम करें मोटापा, जानें सरलतम उपाय...

सिर्फ 29 दिन में करें तोंद अंदर

पादहस्तासन गर्भाशय तथा जननेन्द्रिय स्रावों में लाभदायक

हलासन से बने रहें सदा जवान, दूर होता है सिरदर्द

मंडूकासन डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण

यौन और उदर रोग में लाभदायक जानुशिरासन

धनुरासन से दूर करें गुर्दे और मूत्र विकारों की शिकायत

स्लिप डिस्क और कमर दर्द में लाभदायक अर्धसेतुबन्धासन

भुजंगासन : तोंद करे तुरंत कम और फेफड़े करे मजबूत

नौकासन : आंतें होती हैं मजबूत, हर्निया रोग में लाभदायक

सुप्तवज्रासन : उदर, घुटने और वक्षस्थल में लाभदायक

वज्रासन से शरीर बनेगा सुडौल, देखें वीडियो

उष्ट्रासन से उदर संबंधी रोग और एसिडिटी करें दूर

अगला लेख