khatu shyam baba

योगासन

उष्ट्रासन से उदर संबंधी रोग और एसिडिटी करें दूर

पद्मासन से करें चित्त को एकाग्र, घटाएं तनाव

मत्स्यासन : गला और आंखों के रोग में लाभकारी

मकरासन से भगाएं दमा और कब्ज

अर्धमत्स्येंद्रासन से मेरुदंड मजबूत और तोंद होती है कम

मोटापे के लिए झूलन-ढुलकन आसन

घुटनों के लिए जानू नमन आसन

उत्तान पादासन से तुरंत पेट अंदर

मंडूकासन के लाभ जानिए

मलासन के लाभ

शशकासन योग के फायदे

सबसे कारगर आसन 'शयन पाद संचालन'

लंबाई बढ़ाए उर्ध्वोत्तानासन योगासन

शुक्रवार, 31 मई 2013

किस रोग में कौन से योग आसन कारगर-1

पेट की चर्बी घटाए तोलांगुलासन

डायबि‍टीज और तोंद को कंट्रोल करे कुर्मासन योग

बकासन से चेहरा बने स्वस्थ और सुंदर

गुरुवार, 14 फ़रवरी 2013

वीरासन योग मुद्रा

वृश्चिकासन से पेट की चर्बी घटाएं

नटराज आसन योग, पैरों के लिए लाभदायक

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