51 साल की मलाइका इस ड्रिंक से करती हैं अपने दिन की शुरुआत, रोज सुबह पीने से तुरंत दिखेगा असर

Beauty Secrets of Malaika: मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की फिटनेस आइकन हैं। उनके योग, हेल्दी डाइट और DIY स्किनकेयर सीक्रेट्स को फैंस काफी पसंद करते हैं। हाल ही में, मलाइका ने एक खास ड्रिंक शेयर की है जो वजन घटाने और पाचन सुधारने में मदद करती है।

मलाइका अरोड़ा का मॉर्निंग ड्रिंक रेसिपी
सामग्री:

• 1 टेबलस्पून मेथी के बीज
• 1 टेबलस्पून अजवाइन
• 1 टेबलस्पून जीरा
• एक गिलास पानी

कैसे बनाएं:

• रातभर मेथी, अजवाइन और जीरे को एक गिलास पानी में भिगो दें।
• सुबह इसे छान लें और हल्का गर्म करके पिएं।
• अगर ठंडी सुबह है तो इसे हल्का गर्म करना और भी फायदेमंद होगा।

मेथी-अजवाइन-जीरा ड्रिंक के फायदे
1. वजन घटाने में सहायक
यह ड्रिंक मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और फैट बर्न करने में मदद करता है।

2. ब्लड शुगर कंट्रोल
मेथी के बीज इंसुलिन उत्पादन में मदद करते हैं, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

3. पाचन सुधारता है
अजवाइन और जीरा पाचन तंत्र को दुरुस्त करते हैं, पेट की गैस और एसिडिटी से राहत दिलाते हैं।

4. हड्डियों और जोड़ों का दर्द कम करता है
अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो हड्डियों और जोड़ों के दर्द में राहत देते हैं।

5. डिटॉक्स ड्रिंक
यह ड्रिंक शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे आप एनर्जेटिक महसूस करते हैं।

सामान्य प्रश्न
1. क्या यह ड्रिंक वाकई वजन घटाने में असरदार है?
हाँ, यह ड्रिंक मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद करता है।

2. इस ड्रिंक को कब पीना चाहिए?
इसे सुबह खाली पेट पीना सबसे फायदेमंद है।

3. क्या डायबिटीज मरीज इसे पी सकते हैं?
हां, मेथी और अजवाइन ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करते हैं। फिर भी, डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

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