- सुरभि भटेवरा
कोरोना वायरस का खतरा पूरी दुनिया में चारों तरफ मंडरा रहा है। इंसान घर में रहते हुए इसकी चपेट में आ रहे हैं। कोविड नियम फॉलो करने के बाद भी लोग कोविड पॉजिटिव हो रहे हैं। हालांकि सही इलाज मिलने के बाद हजारों की तादाद में लोग ठीक भी हो रहे हैं। लेकिन कोविड से जंग जीतने के बाद कब तक इससे पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं यह सवाल जरूर मन में है। आइए जानते हैं सीधे एक्सपर्ट्स से -
वेबदुनिया ने सीएचल हॉस्पिटल इंदौर के डायरेक्टर एंड ऑपरेशनल हेड डॉ निखिलेश जैन से चर्चा कि उन्होंने बताया कि ‘कोरोना वायरस से ठीक होने के बाद आपको पूरी तरह से रिकवर होने में कम से कम 1 से डेढ महीना लग जाता है। जब हम खाना खाते हैं नमकीन का टेस्ट या अन्य किसी भी चीज का स्वाद अच्छा नहीं लगता है, नींद अच्छी नहीं आती है, ऐसा दो से तीन हफ्ते तक रह सकता है।
साथ ही जिन लोगों के फेफड़ें अधिक प्रभावित हो जाते हैं उन्हें रिकवर होने में अधिक समय लग जाता है। लेकिन वह ठीक हो जाते हैं।
ऐसे समय में प्रोटीन युक्त फूड जरूर खाना चाहिए। वह रिकवर करने में मदद करेगा। प्रोटीन फूड में पनीर, अंकुरित, सोयाबीन, छोले, चने, क्विनोआ ग्रेन, ये सब फूड में शामिल कर सकते हैं। कोशिश करें शुगर का अधिक सेवन नहीं हो। ये सेहत के लिए काफी हानिकारक होती है।’
इंडेक्स मेडिकल कॉलेज में असिस्टेंट प्रोफेसर एमबीबीएस डॉ वैभव चतुर्वेदी ने बताया कि, 'कई लोग ठीक हो रहे हैं लेकिन सबसे अच्छी बात है किसी को मॉर्बिडिटी नहीं है जैसे - हाइपरटेंशन, हार्ट पेशेंट, डायबिटीज, थायरायड नहीं है। यह लक्षण होने पर स्थिति गंभीर हो जाती है। कोविड के बाद 1 से 2 महीने आपको ठीक होने में लग जाएंगे।'
